致盲眼病年輕化？我們能做些什么
- 2022-04-20
喝可樂(lè)到底是好是壞的問(wèn)題
一直以來(lái)都備受關(guān)注
竟，喝它的過(guò)程是享受的
但喝它帶來(lái)的健康問(wèn)題也爭(zhēng)議不斷
關(guān)于“喝可樂(lè)會(huì)不會(huì)引發(fā)近視”
就引發(fā)了熱烈的討論：
有小伙伴后臺(tái)私信問(wèn)小愛(ài)君怎么看，當(dāng)然是用手機(jī)辯證看啦~可樂(lè)確實(shí)不能多喝，但長(zhǎng)期喝會(huì)導(dǎo)致近視發(fā)生，也確實(shí)得分情況：正常量的話，那確實(shí)夸大其詞；如果當(dāng)水喝，就不一定了。
-近視的成因-
近視眼形成的原因很多，包括遺傳因素，有環(huán)境因素，還有營(yíng)養(yǎng)因素。
雖然近視的發(fā)生與發(fā)展是各種因素共同作用的結(jié)果，但對(duì)于眼睛的發(fā)育來(lái)說(shuō)，是需要一定的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)支持的，比如鈣。而食物飲料中有些物質(zhì)可能會(huì)促進(jìn)體內(nèi)鈣含量減少，比如碳酸。
-碳酸飲料是如何加重近視的-
如果由于經(jīng)常飲用可樂(lè)等碳酸飲料，使體內(nèi)鈣減少，導(dǎo)致鞏膜中鈣的含量下降，使眼球壁失去正常的彈性，眼球很容易被拉長(zhǎng)，使近視發(fā)生或度數(shù)過(guò)快增加。
另外，如果經(jīng)常飲用碳酸飲料，使眼球鈣的含量減少，減弱了眼球壁的韌性，不能更好抵制近視性離焦導(dǎo)致眼球變長(zhǎng)的趨勢(shì)，也會(huì)造成近視發(fā)生、發(fā)展。
-碳酸飲料還能喝嗎?
能，但要適量，不要多喝。
有些青少年把碳酸飲料當(dāng)水喝，當(dāng)飯吃，那就不可取了。要多喝白開(kāi)水，吃飯不要挑食，多吃胡蘿卜、菠菜、柑橘等蔬菜水果，這樣才能保證均衡的營(yíng)養(yǎng)，有利于身體特別是眼睛的發(fā)育。
生活中，除了做到飲食護(hù)眼
合理用眼、加強(qiáng)戶(hù)外運(yùn)動(dòng)同樣重要
希望大家都能呵護(hù)好自己的“心靈窗戶(hù)”
擁有一雙明亮健康的大眼睛
